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早餐多给孩子做粗粮,做成早餐饼,香甜松软有营养,孩子超爱吃

发布时间:2019-11-29 14:22:10  来源:网络
核心提示:谷子是一种谷物,也是我们煮粥时最常用的原料之一。冬天吃小米的好处很多。谷子是一种粗粮,富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质和维生素等...

谷子是一种谷物,也是我们煮粥时最常用的原料之一。冬天吃小米的好处很多。谷子是一种粗粮,富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质和维生素等营养物质。它也是谷物中唯一的碱性食品。富含蛋白质和b族维生素,特别是健脾滋补胃。经常吃小米对自己的身体很有帮助,尤其是儿童,因为小米含有很多营养成分,其中蛋白质含量甚至比肉还要多,所以孩子们可以吃东西来增强他们的健康,促进健康的发展。