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让孩子吃一碗营养米,开胃菜,健脑,保护视力。

发布时间:2021-04-21 16:02:17  来源:网络
核心提示:中医学早已记载在羊肉上,羊肉有补气补肾的功效,也是这个季节最适合吃的食物。对于儿童来说,春季流感频发后,耐药儿童不会受流感影响,多...

中医学早已记载在羊肉上,羊肉有补气补肾的功效,也是这个季节最适合吃的食物。对于儿童来说,春季流感频发后,耐药儿童不会受流感影响,多吃羊肉可以补充孩子需要的营养,增强抵抗力。羊肉的营养价值大于猪肉,脂肪含量少,胆固醇低,但蛋白质含量很高,儿童多吃钙和智力,对大脑智力也有一定的帮助。

羊肉维生素含量也很多,如维生素b1、b2、b6,还含有大量铁、锌、硒等,能促进血液循环,加速肠胃蠕动,能尽快排出体内杂质和毒素,儿童身体无杂质沉积,更健康。

羊肉的最好效果是要有明快的效果,孩子这次在家里上网上课,一天要上电脑手机,不仅辐射,而且对视力也有影响,可能已经不是近视了,这段时间父母就得帮他戴眼镜了。通常能让这羊肉烧米饭给他吃,能起到保护视力的作用。

羊肉炒饭

配料:羊肉,米饭,胡萝卜,洋葱,洋葱,姜和大蒜,土豆,配料等。

1.将羊肉切成大碗,加入洋葱、生姜、料酒、淡酱油,陈年,搅拌均匀,腌半小时

二、将油倒入火锅中,将羊肉炒至变色,加入洋葱、土豆、胡萝卜等,放入火中炒。

3.在平底锅里加入老水泵、盐和胡椒粉。

4.淘米可煮,将上述炒羊肉放入生米水中,倒入电饭锅内,可使用烧米功能,或用筷子煮匀,然后盖上电饭煲盖煮20分钟,味道更芬芳。